Škola drepu
a
Škola vzpierania

14.5.2022
s Gabom Buzgóm

Pozývame vás na výborne spracovanú školu drepu prepojenú so školou vzpierania v podaní vysokoškolského pedagóga a bývalého vrcholového vzpierača Mgr. Gabriela Buzgá, PhD.

Náplň kurzu

Škola drepu 

teoretická časť 1*45 min 

– kineziológia hlbokého drepu (zdravotné aspekty),

– na teoretické východiská uplatnenia drepu a modifikácií drepu ako prostriedku pohybovej terapie a kondičnej prípravy,

– správny pohybový vzor drepu,

– didaktika nácviku a zdokonaľovania drepu – metodické odporúčania,

 

praktická časť 2*45 min

  – rozšírené rozcvičenie s prvkami terénnej diagnostiky a cvičení pre mobilizáciu, stabilizáciu nosných segmentov,

– didaktika nácviku a zdokonaľovania drepu,

– hodnotenie techniky vykonania tréningového prostriedku (najčastejšie chyby),

– zásobník cvičení v didaktickom algoritme nácviku a zdokonaľovania.

 

Škola vzpierania

teoretická časť 1*45 min 

– technika a biomechanika disciplín olympijského dvojboja,

– didaktika nácviku a zdokonaľovania špeciálnych tréningových prostriedkov a súťažných disciplín.

praktická časť 4*45 min

– nácvik a zdokonaľovanie techniky trhu (odporúčané algoritmy, „čo nie, čo áno“), 

– hodnotenie techniky – najčastejšie chyby a ich korekcia,

– netradičné postupy pri nácviku a zdokonaľovaní uzlových fáz techniky trhu,

– nácvik a zdokonaľovanie techniky nadhodu (premiestnenie a výraz),

– hodnotenie techniky – najčastejšie chyby a ich korekcia,
– netradičné postupy pri nácviku a zdokonaľovaní uzlových fáz techniky nadhodu.

 

✅ Pre koho je školenie určené?
Školenie je určené pre trénerov, ale aj širokú verejnosť.

✅ Usporiadateľ

Movement institute a Gabo Buzgó – BuzgoSchool

✅ Cena
99,-€ s DPH

✅ Kedy?
Sobota 14.5.2022 9:00 – 17:00

✅ Kde?
Tréningové centrum Movement institute
Agátová 22, 84101 Bratislava

✅ Dĺžka trvania
8 hodín
 
✅ Počet účastníkov
Maximálny počet účastníkov je 14. Školenie sa uskutoční v prípade ak sa nazbiera aspoň 10 účastníkov. V opačnom prípade budú platby vrátené.

Prihláška

Vyplňte prihlasovací formulár a pošleme Vám bližšie inštrukcie na Vašu emailovú adresu.

Nezáväzná objednávka

Fyzioterapia s Ivanom

Vyplňte kontaktný formulár a my sa Vám do 24 hodín ozveme.