Panvové dno
Panvové dno je veľmi intímnou záležitosťou u mnohých žien, nie len po pôrode. Problém s panvovým dnom sa takmer rovnako vyskytuje u žien aj u mužov vo vyššom veku, kedy svaly strácajú pevnosť a pružnosť. V dnešnej dobe sa problematika týka aj mladších ľudí, ktorí prichádzajú s bolesťami v malej panve, nesprávnym držaním tela a s mnohými inými funkčnými ochoreniami.
Pri oslabení, alebo nesprávnych stereotypoch nemusí byť problémom len inkontinencia. Najčastejšími príznakmi bývajú bolesti v dolnej driekovej časti, syndróm bolestivej kostrče, blokovanie SI kĺbov, bolestivé bedrové kĺby a bolesti v slabinách, spazmy v oblasti svalov panvového dna, nepravidelná a bolestivá menštruácia, psychická nepohoda.
Panvové dno je skupina viacerých svalov, ktoré slúžia protektívne, sú oporou pre močovo-pohlavné orgány, podieľajú sa na správnom držaní tela a chôdzi a fungujú ako zvierače.
Panvové dno je taktiež súčasťou hlbokého stabilizačného systému, tzv. HSS, ktoré je hlavným svalovým korzetom tela. Skladá sa z bránice, hlbokých brušných svalov, panvového dna a chrbtových svalov. Tieto svaly spolupracujú na ekonomickom a zdravom pohybe a ak jedna časť z tohto celku stratí silu alebo funkciu, nastáva zmena pohybových stereotypov a tým postupné funkčné obmedzenie v držaní tela a pohybe.
Môžem panvové dno cvičiť sám, sama doma?
Keďže ide o veľmi komplikované reťazenia svalov a rôzne spúšťacie mechanizmy problémov s panvovým dnom, je lepšie navštíviť odborníka, ktorý dokáže vykonať kompletnú diagnostiku, prísť na primárnu príčinu a zvoliť adekvátnu formu terapie.
Ondrej pochádza z Bratislavy. Maturitou na športovom gymnáziu získal osvedčenie o odbornej spôsobilosti trénera rýchlostnej kanoistiky II. stupňa, ktorej sa aktívne 10 rokov venoval. V rokoch 2006 – 2010 bol v danom športovom odvetví reprezentantom SR.
Od roku 2016, kedy úspešne promoval, pracuje ako fyzioterapeut. Magisterské štúdium v danom odbore ukončil v roku 2019 na Slovenskej zdravotníckej univerzite v Bratislave. Počas študentských čias zbieral cenné skúsenosti vo viacerých zdravotníckych zariadeniach v rámci Bratislavy.
Absolvoval viaceré certifikované kurzy a školenia. Postgraduálnym vzdelaním získal certifikačnú odbornosť v oblasti manuálnej terapie a špecializačnú odbornosť pri poruchách centrálneho nervového systému.
Profesionálne zručnosti a poznatky interpretuje študentom v odbore fyzioterapia v rámci mentorstva v spolupráci so Slovenskou zdravotníckou univerzitou v Bratislave.
Svoje odborné skúsenosti a znalosti uplatňuje v práci s klientmi s poruchami pohybového systému, nervového systému, po operáciách z oblasti traumatológie, ortopédie, neurochirurgie. Poskytuje odborné poradenstvo a terapiu v oblasti kardio – pulmonálnej rehabilitácie a Vertical Walkingu, ktorého je aj inštruktorom.
Štatistika hovorí, že každého z nás aspoň raz za život bolel chrbát. Možno ani neviete, ale najnákladnejšie ochorenie v EÚ je práve bolesť chrbta a liečebné náklady s ním spojené. Opýtali sme sa preto odborníka – fyzioterapeuta Mgr. Ondreja Bečku na jeho skúsenosti s bolesťami krčnej chrbtice ale najmä bolesťami krížov.
Nezáväzná objednávka
Fyzioterapia s Ondrom
Vyplňte kontaktný formulár a my sa Vám do 24 hodín ozveme.
Nezáväzná objednávka
Objednajte sa na
POHOVOR A DIAGNOSTIKU
Vyplňte kontaktný formulár a my sa Vám do 24 hodín ozveme.
Nezáväzná objednávka
Fyzioterapia s Ivom
Vyplňte kontaktný formulár a my sa Vám do 24 hodín ozveme.
