Predstavujeme vám

Artura Záhona

Artur Záhon – kondičný tréner Movement Institute Bratislava, silový a vytrvalostný tréning

Kondičná príprava futbalistov

Zvyšovanie a stabilizácia výkonnosti profesionálnych športovcov, najmä futbalistov.

Zdravý životný štýl

Len cvičiť nestačí. Spravte so seba svoju lepšiu verziu vo všetkých oblastiach vášho zdravia.

Prevencia voči zraneniam

Naučte sa správnu technicku cvičenia, ktorú využite pri každodenných činnostiach a prechádzajte zraneniam.

ARTUR ZÁHON

Kondičný tréner, ktorý sa venuje rozvoju sily, kondície a prevencii zranení u športovcov aj bežných ľudí.

BIO

Od piatich rokov som hrával futbal v Slovane, kde som si vybudoval pevné športové základy. Neskôr sa tréningy zameriavali aj na silu a kondíciu, čo je neoddeliteľnou súčasťou nielen života športovcov, ale aj bežnej populácie. Popri tímových tréningoch som absolvoval aj množstvo individuálnych – najmä s mojím bratom, ktorý je pre mňa veľkou inšpiráciou a vzorom. Práve od neho som sa naučil, čo znamená disciplína, cieľavedomosť a poctivý prístup k tréningu.

V súčasnosti študujem na Fakulte telesnej výchovy a športu (FTVŠ) so zameraním na kondičné trénerstvo. Šport je súčasťou môjho života prakticky od detstva – aj napriek tomu, že som si sám prešiel operáciou kolena. Táto skúsenosť ma naučila veľa o prevencii zranení, regenerácii a poctivom prístupe k telu. Práve preto sa chcem venovať nielen športovcom, ktorým pomôžem predchádzať podobným problémom, ale aj bežným ľuďom, ktorí chcú žiť aktívnejší a zdravší život.

Futbal stále hrávam, dnes už na nižšej úrovni, no šport ako taký zostáva mojou vášňou a životným štýlom. Verím, že moje skúsenosti a prístup môžu každému pomôcť posunúť sa o krok bližšie k svojmu cieľu – nech už je akýkoľvek.

Vzdelanie

Študent bakalárskeho stupňa

Fakulta telesnej výchovy a športu v Bratislave odbor kondičný tréner vo vrcholovom športe

Tréning s Arturom

Vyskúšajte jeden tréning s profesionálnym trénerom

články od Dana

Pozitívne účinky pohybu na deti

Dôležitou úlohou našej spoločnosti je dať deťom dobré vzdelanie. Vzdelávacie inštitúcie sa snažia u detí rozvíjať to, k čomu inklinujú, aby v tom boli dobré. Preto sa niektoré triedy špecializujú napr. na jazykovú triedu, športovú triedu, matematickú triedu a pod. Základným predpokladom je však to, aby im to učenie išlo, aby sa sústredili pri výučbe, boli koncentrované, vnímali, čo im pedagóg prednáša, pamätali si látku nielen z hodín, ale aj z pripravovania sa na písomnú prácu alebo ústne skúšky atď.

Čítať viac »

Myslíte si, že sedíte správne?

Skôr, ako nám kondičný tréner Mgr. Rasťo Havlík opíše techniku správneho sedenia, si v krátkosti povieme čo je to sed. Sed ako taký je statickou záťažou, akej by sme sa mali vyhýbať, aj keď váčšina z nás veľkú časť života prežijeme práve v sede. Ako aj napríklad teraz pri tomto rozhovore sedíme, avšak nie je sed ako sed.

Čítať viac »

Zdieľajte tento profil

Facebook
Twitter
LinkedIn