Predstavujeme vám

Adama Dundu

Osobný tréner Movement institute

Kondičná príprava

Zvyšovanie a stabilizácia výkonnosti profesionálnych športovcov, ale aj hobby športovcov.

Formovanie postavy

Zlepšenie postavy, držania tela, naberanie svalov pre začiatočníkov aj pokročilých.

Prevencia voči zraneniam

Naučte sa správnu technicku cvičenia, ktorú využite pri každodenných činnostiach a prechádzajte zraneniam.

Bc. ADAM DUNDA

Kondičný tréner, ktorý sa zameriava na prípravu a odstraňovanie zlých pohybový návykov u profesionálnych, ale aj hobby športovcov.

BIO

Som aktívny športovec už vyše 20 rokov. Prešiel som si rôznymi úrovňami vo futbale, či už od malička v FC Nitra, kde som pôsobil aj na tej profesionálnej úrovni, alebo v nižších súťažiach ako Most pri Bratislave, kde som pôsobil aj ako tréner v kategórií u15. Momentálne hrám 3.ligu v českom klube FK Hodonín, kde vypomáham v príprave ako kondičný tréner

Vyštudoval som bakalársky stupeň trénerstva na FTVŠ, ale veľa rôznych zdravotných problémov svalového charakteru mi zmenilo pohľad a na futbal, a šport som sa začal pozerať z toho fyziologického hľadiska. 

Absolvoval som taktiež kurzy tréner fitness a zdravotne funkčný tréner v Ostrave, aby som vedel pomáhať športovcom aj bežnej populácii predchádzať podobným problémom.

Vzdelanie

Bakalársky stupeň

Fakulta telesnej výchovy a športu v Bratislave odbor kondičný tréner vo vrcholovom športe

Tréning s Adamom

Vyskúšajte jeden tréning s profesionálnym trénerom

články od Dana

Pozitívne účinky pohybu na deti

Dôležitou úlohou našej spoločnosti je dať deťom dobré vzdelanie. Vzdelávacie inštitúcie sa snažia u detí rozvíjať to, k čomu inklinujú, aby v tom boli dobré. Preto sa niektoré triedy špecializujú napr. na jazykovú triedu, športovú triedu, matematickú triedu a pod. Základným predpokladom je však to, aby im to učenie išlo, aby sa sústredili pri výučbe, boli koncentrované, vnímali, čo im pedagóg prednáša, pamätali si látku nielen z hodín, ale aj z pripravovania sa na písomnú prácu alebo ústne skúšky atď.

Čítať viac »

Myslíte si, že sedíte správne?

Skôr, ako nám kondičný tréner Mgr. Rasťo Havlík opíše techniku správneho sedenia, si v krátkosti povieme čo je to sed. Sed ako taký je statickou záťažou, akej by sme sa mali vyhýbať, aj keď váčšina z nás veľkú časť života prežijeme práve v sede. Ako aj napríklad teraz pri tomto rozhovore sedíme, avšak nie je sed ako sed.

Čítať viac »

Zdieľajte tento profil

Facebook
Twitter
LinkedIn

Nezáväzná objednávka

Tréning s Adamom

Vyplňte kontaktný formulár a my sa Vám do 24 hodín ozveme.

* Tieto polia sú povinné

Nezáväzná objednávka

Objednajte sa na

POHOVOR A DIAGNOSTIKU

Vyplňte kontaktný formulár a my sa Vám do 24 hodín ozveme.

* Tieto polia sú povinné

Nezáväzná objednávka

Fyzioterapia s Ivom

Vyplňte kontaktný formulár a my sa Vám do 24 hodín ozveme.

* Tieto polia sú povinné